Щербак Анастасия

Увлекаюсь психологией. С интересом исследую человеческую душу и учусь понимать людей. Пишу, чтобы помочь читателям разобраться с проблемами эмоционального характера, отношений, воспитания детей, самосовершенствования. Буду рада, если мои статьи вам помогут.

Все статьи автора
1
246

Совсем ничего не хочется делать: ни есть, ни спать, ни гулять, ни работать. Непреодолимая слабость и полное отсутствие желаний. В голове хаос мыслей сменяется полным вакуумом. Немного спасает сон, но только когда нет бессонницы. Пробуждение не приносит радости, скорее разочарование и чувство безысходности оттого, что наступил новый бесполезный день. 

0
279

Наше прошлое – это то, что уже случилось, и изменить его мы не в силах. Кто-то сожалеет о совершенной когда-то ошибке. А кто-то с грустью и ностальгией вспоминает былые счастливые времена, думая, что это уже никогда не повторится. Пока мы цепляемся за свои воспоминания, окунаясь в них снова и снова, мы лишаем себя возможности быть счастливыми здесь и сейчас. Сегодня я расскажу вам, как перестать жить прошлым.

0
251

Представьте, что вас сильно обидели, а в ответ вы слышите: «Ты слишком ранимая, поэтому так остро реагируешь. Сходи к психиатру, проверься». Или, например, вы поймали любимого человека на лжи, а он утверждает, что не врал. Да еще делает это так убедительно, что вы начинаете ему верить. Даже несмотря на то, что у вас есть неопровержимые доказательства обмана.

1
291

Даже если вы впервые в жизни слышите слово “нейрографика”, вы тем не менее уже знакомы с этим методом. Когда мы сидим на лекции, совещании, разговариваем по телефону, то невольно берем ручку и начинаем рисовать разные черточки, кружочки, треугольники и другие фигуры. Таким образом мы неосознанно выражаем свое внутреннее состояние, мысли. Нейрографика же учит делать это сознательно. Сегодня я отвечу на вопрос:“Нейрографика – что это за метод, как он работает и в чем его польза?”

0
323

Мы все разные и по-разному реагируем на одни и те же события и ситуации. Кто-то после очередного падения встанет, отряхнется и бодро зашагает дальше. А кто-то так и останется лежать, подавленный и морально уничтоженный. Ему уже все надоело в этой жизни и просто не хочется дальше жить. 

0
300

Тебе уже 25 лет и даже больше? Ты до сих пор живешь с родителями? У тебя еще не было серьезных отношений? Часто меняешь работу или вообще подолгу сидишь без работы? Тебе нравится такая жизнь? Если да, то дальше можешь не читать. А если ты чувствуешь, что пора взрослеть, то эта статья как раз для тебя. Я расскажу, как стать серьезным человеком. Статья универсальная. Она одинаково полезна как парням, так и девушкам.

0
283

Когда мы сталкиваемся с определенными переменами в жизни и не знаем, чего от них ждать, то у нас возникает чувство тревоги и волнения. Переезд в другой город или страну, смена места работы, сдача экзаменов и другие события с неопределенными последствиями переключают мозг в режим “тревоги”. 

2
261

Миллионы людей ежедневно задаются вопросами: как найти вторую половинку? Почему мы расстались? Как сохранить отношения? И другие вопросы, ответы на которые, оказывается, можно найти в книгах. Некоторые из этих произведений вполне могут заменить сеанс у семейного психолога. И сегодня я поделюсь с вами своим списком, в котором собраны самые интересные книги по психологии отношений между людьми.

0
412

Тысячи разных мыслей проносятся в нашей голове ежедневно. И не все они бывают позитивными и радостными. Однако если концентрироваться только на деструктивных размышлениях, то в итоге они станут нашими убеждениями. “Я неудачник!”, “У меня ничего не получится!”, “Все плохо!” Мы начинаем в это верить. А как известно, мысли материальны. Подобное мышление порождает страх, неуверенность в себе, приводит к неудачам. Если хотите стать счастливыми, читайте статью до конца. Я расскажу, как избавиться от негативных мыслей и перестать мыслить деструктивно.

1
384

Стоит только лечь спать, как тут же в голове начинают крутиться мысли, словно рой назойливых мух. Ты пытаешься их отогнать, но они только сильнее надоедают своим жужжанием. Подобные размышления могут появляться не только перед сном, но и возникать в течение дня. При этом они очень странные и даже пугающие. Ты боишься их, они причиняют тебе беспокойство и дискомфорт.

Ваш браузер устарел рекомендуем обновить его до последней версии
или использовать другой более современный.