Запеченный омлет в духовке с овощами – яркое и аппетитное блюдо
Блюдо в духовке из красочных ингредиентов.
Ингредиенты
Количество порций:Яйца
4 шт.
Помидоры
2 шт.
Молоко
50 г.
Сыр
50 г.
Лук
1 шт.
Перец болгарский
1 шт.
Оливковое масло
1 ст. л.
Сушеный базилик
1 ч. л.
Соль
по вкусу.
Зелень
1 пч.
На 100 грамм:
Калории:
68 ккал
Белки:
4,2 г.
Жиры:
3,7 г.
Углеводы:
3,6 г.
Пошаговое приготовление
45 минут
Нарезаем все доступные овощи: лук полукольцами, помидор ломтиками или соломкой.
Перец болгарский нарезаем также ломтиками.
Смазываем оливковым маслом форму. Выкладываем овощи.
Взбиваем яйца вилкой, вливаем молоко, добавляем соль и перец. Сыр натираем на терке.
Выливаем в форму яично-молочную смесь и посыпаем сыром. Ставим в духовку, разогретую до 180 градусов, на 25-30 минут. Готовое блюдо мне нравится подавать с зеленью. Хорошее начало дня!
Автор публикации: Дудниченко Юлия
Пишу простые рецепты как для новичков, так и для любителей кулинарных шедевров. После переезда из квартиры в свой дом стала осваивать хозяйство: сад, огород, животноводство. Поэтому все тексты проверены практикой, методом проб и ошибок.
Дата: 22.10.2020
Хотите стать автором?ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ РАССЫЛКА
Получайте самые интересные статьи по почте и подписывайтесь на наши социальные сети
ПОДПИСАТЬСЯКомментарии: 1
Оставить комментарий
Правила комментирования
Казалось бы простое, но в тоже время, очень насыщенное и аппетитное блюдо. Мне ваш рецепт очень понравился, обязательно его попробую.