Зеленый чай с жасмином — польза и вред напитка для мужчин и женщин
Теплым пить для успокоения, горячим – для бодрости.
Зеленый чай с жасмином содержит вещества, которые оказывают положительное влияние на организм женщин и мужчин. Однако кроме пользы этот напиток имеет ряд противопоказаний. В статье рассказываем о целебных свойствах напитка, а также предупреждаем, кому следует воздержаться от его употребления.
Содержание
Полезные свойства
Зеленый чай с жасмином содержит витамины, минералы и кислоты, полезные для организма человека. Зеленые чайные листья способствуют выведению из организма вредных токсинов и тонизируют, а жасмин снижает болевые ощущения и успокаивает нервную систему.
В состав чая из зеленых листьев и жасмина входят:
| Полезные вещества | Зеленый чай и жасмин |
| Витамины | витамины А, В, С и РР |
| Минералы | кальций, магний, медь, фосфор, железо, марганец, калий, фтор, натрий |
| Кислоты | l-теанин, аскорбиновая кислота |
| Другие вещества | эфирные масла, алкалоиды, эфенголы, танины, полифенолы, антиоксиданты EGCG |
Напиток нормализует сон, успокаивает нервную систему, снимает мышечные спазмы, купирует приступы астмы, способствует повышению иммунитета, оказывает диуретический эффект, стимулирует работу мозга, снижает артериальное давление, нормализует гемоглобин в крови и улучшает настроение.
В таблице приведены полезные свойства напитка и вещества, которые этому способствуют.
| Полезные свойства | Вещество |
| Успокоительное действие и стабилизация сна | аминокислоты, эфирные масла |
| Очищение сосудов от холестерина | теанин |
| Защита от кариеса | катехины |
| Противоаллергическое действие | антиоксиданты |
| Снижение риска развития опухолей | фитонциды |
| Повышение работоспособности | теин |
| Снижение риска инфарктов и инсультов | катехины |
| Улучшение циркуляции крови | кофеин |
Видеоролик о полезных свойствах напитка:
Для женщин
Зеленый чай с добавлением цветов жасмина благотворно влияет на репродуктивные органы женщины, помогает избавиться от лишнего веса и улучшает настроение. Вечерняя чашка чая поможет быстро уснуть, а утром легко проснуться.
Чай можно пить во время вынашивания ребенка, но только после консультации с врачом. Он помогает от тошноты при токсикозе и укачивания в транспорте. Кроме того, зеленый чай хорошо справляется с отеками, способствуя удалению лишней жидкости из организма.
В период лактации напиток лучше начинать принимать спустя полгода после родов. Он может оказывать на ребенка как положительное, так и отрицательное влияние. Нужно наблюдать за состоянием малыша. Если малыш становится беспокойным, лучше отказаться от зеленого чая на время лактации.
Для мужчин
Зеленый чай с добавлением жасмина способствует выработке тестостерона и оказывает положительное влияние на сексуальную жизнь мужчины. Он усиливает влечение и может служить в качестве афродизиака. А кроме того, обладает мочегонным свойством и снижает риск развития простатита.
Напиток также снижает риск развития инфаркта и инсульта, очищая кровеносные сосуды от холестериновых бляшек. Стимулирует мозговую активность и помогает быть в тонусе.
Противопоказания
Напиток из зеленых чайных листьев с добавлением жасмина нельзя пить людям с аллергией на цветочную пыльцу, повышенной кислотностью желудка, почечной недостаточностью и нестабильным давлением. С осторожностью его следует употреблять беременным и кормящим женщинам. Также специалисты не рекомендуют пить такой чай при наличии язв в кишечнике, низком артериальном давлении, сахарном диабете и серьезных заболеваниях сердца.
Видеоролик о вредных и полезных свойствах напитка:
Правила употребления
При правильном употреблении жасминовый чай принесет только пользу. Поэтому советуем придерживаться следующих простых правил:
- пейте чай теплым, чтобы успокоить нервную систему, и горячим, чтобы взбодриться;
- не выпивайте больше 5 чашек чая в день;
- пейте чай до еды, так он поможет пищеварению;
- не смешивайте с алкоголем;
- не употребляйте с утра на голодный желудок.
Коротко о напитке
В статье мы рассмотрели пользу и вред от употребления зеленого чая с цветками жасмина. Вот что следует запомнить:
- Напиток содержит витамины А, В, С, РР, кальций, медь, фосфор, железо, калий, фтор, натрий, l-теанин, аскорбиновую кислоту, эфирные масла, алкалоиды, эфенголы, танины, полифенолы, антиоксиданты EGCG.
- Чай нормализует сон, успокаивает нервную систему, снимает мышечные спазмы, купирует приступы астмы, способствует повышению иммунитета, оказывает диуретический эффект, стимулирует работу мозга, снижает артериальное давление, нормализует гемоглобин в крови и улучшает настроение.
- Благотворно влияет на репродуктивные органы женщины, помогает избавиться от лишнего веса и улучшает настроение.
- Во время беременности и лактации нужно следить за своим состоянием и состоянием ребенка. Лучше проконсультироваться с врачом.
- Напиток способствует выработке тестостерона и оказывает положительное влияние на сексуальную жизнь мужчины. Обладает мочегонным свойством и снижает риск развития простатита.
- Специалисты не рекомендуют пить чай при наличии язв в кишечнике, низком артериальном давлении, сахарном диабете и серьезных заболеваниях сердца.
- Правила употребления: не более 5 чашек чая в день; до еды, но не на голодный желудок; не смешивать с алкоголем.
