Сегодня у нас макароны по-флотски с курицей. Из отварной грудки получаются блюда впрок – первое, второе и даже салаты. О том, как правильно варить птицу, узнайте из нашей статьи.

Ингредиенты

Количество порций:

Отварное мясо

300 г.

Рожки

400 г.

Лук

1 шт.

Масло растительное

3 ст. л.

Масло сливочное

1 ст. л.

На 100 грамм:

Калории:

130 ккал

Белки:

8 г.

Жиры:

4 г.

Углеводы:

18 г.

Пошаговое приготовление

1 час

Нарезаем мясо курицы на кусочки.

Нарезаем кубиками лук.

Разогреваем на сковороде растительное масло. Помешивая, обжариваем лук до румяного цвета.

Добавляем мясо и обжариваем вместе 5-7 минут. Солим и перчим. Можно добавить ваши любимые специи. С курицей хорошо сочетаются куркума, карри, паприка.

Заранее сварим любые макароны. У меня рожки. Варю их до готовности в подсоленной воде с небольшим количеством растительного масла около 10 минут. Откидываю на дуршлаг.

Смешиваем макароны с обжаренным мясом. По вкусу добавляем сливочное масло. Подаем свежее горячее блюдо на ужин или обед.

Для тех, кто хочет сделать блюдо более легким, отварное мясо можно не обжаривать, а перемолоть в блендере и смешать с луком. Вкусно, когда в макаронах по-флотски с курицей, пропорции соблюдаются 1:1. Такое блюдо оценят малыши и те, кто придерживается правильного питания.

Оцените статью

Автор публикации: Дудниченко Юлия

Пишу простые рецепты как для новичков, так и для любителей кулинарных шедевров. Мне нравится находить необычное в ежедневном приготовлении блюд. Свои полезные и вкусные рецепты переношу в напечатанные тексты.

Дата: 29.12.2020

Хотите стать автором?

ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ РАССЫЛКА

Получайте самые интересные статьи по почте и подписывайтесь на наши социальные сети

Оставить комментарий

Правила комментирования