Смузи с кефиром, овсянкой и фруктами – фоторецепт автора
Бодрость каждый день.
В смузи с кефиром я рекомендую добавлять хлопья быстрого приготовления из любых злаков. Они слегка загущают напиток и делают его более нейтральным по кислотности. Можно добавить кедровые орешки и миндаль, но в блендере они перемалываются крупно, поэтому лучше их предварительно растереть в ступке.
Сегодня мы сделаем сладкий фруктовый напиток, но вообще кефир отлично сочетается с овощами – например, с огурцом и зеленью.
Ингредиенты
Пошаговое приготовление
3 минутыБанан очищаем и режем на кусочки. Из нектарина вынимаем косточку. Пробиваем фрукты в блендере с кефиром, овсяными хлопьями и ванильным сахаром – он придает коктейлю незабываемую нотку.
В видеоролике ниже вы увидите, как сделать еще несколько вариантов смузи с кефиром. На здоровье!
Смузи с малиной без молока – взрывной вкус, фоторецепт автора
Малиновый рай.
Смузи с киви и бананом, напоминающий нежный крем – фоторецепт автора
Тропический рай.
Смузи с бананом – напиток на овсяном молоке, фоторецепт автора
Розовый напиток.
Смузи с клубникой – летний напиток для поднятия настроения, фоторецепт автора
Вкус и польза.
Смузи из сельдерея – бодрящий напиток для очищения организма
Зеленый заряд бодрости.
ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ РАССЫЛКА
Получайте самые интересные статьи по почте и подписывайтесь на наши социальные сети
ПОДПИСАТЬСЯОставить комментарий
Правила комментирования